+- NimitGuitar webboard (http://www.NimitGuitar.com/mybb)
+-- Forum: All solid webboard (http://www.NimitGuitar.com/mybb/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: พูดคุยสนทนาทั่วไป (http://www.NimitGuitar.com/mybb/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Thread: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร (/showthread.php?tid=5980)
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - povation - 28-01-2010
(28-01-2010, 11:19)Maew Wrote:(28-01-2010, 11:10)povation Wrote: ถ้าได้ เมียคนเดิม อะไรเดิมๆ หุ่นปัจจุบันเดิมๆ...ล่ะน่าดู! (กดดันน้าแมวเหมียว)
แน่นอนครับ เพราะถ้าผ่านไปสองเดือนแล้วยังไม่ลดสักโล
ผมมี plan B ไว้แล้ว คือ ขุนพี่แดงด้วยบุฟเฟ่ อาทิตย์ละ 4 มื้อ
พี่ป๋อก็จะได้เมียคนใหม่ หัวใจเดิม..
...ตามสัญญา
นั่นน้าแมวกำลังกดดันผมในช่วงสองเดือนนับแต่นี้...
โปรดทราบ..เราไม่ได้โพสต์คุยกันแค่นั่นครับ แต่เพื่อจะเป็นอุทาหรณ์สอนใจเพื่อนๆสมาชิกด้วยว่า
ไม่ว่าจะเกิดเหตุอะไรขึ้นมาก็ตาม เราควรช่วยกันแก้ไขให้ดีจนเป็นที่น่าพอใจโดยใช้สติและปัญญา มิใช่ราคาคุยไปวันๆหนึ่งเท่านั้น
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - dejemerry - 28-01-2010
(28-01-2010, 08:53)Labour Wrote: ฟิตเนสกับลดความอ้วน คนละประเด็นกันครับ!
ฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนหรือหลายๆส่วน และไม่ได้ทำได้ทุกอย่าง-ทุกคน
โดยมีปัจจัยและสมรรถนะของร่างกายเป็นตัวกำหนดการออกกำลังกายชนิดนั้นๆ ตามความเหมาะสม
มีคอร์ส มีสเต็ปบังคับ เป็นขั้นเป็นตอน มีเครื่องมือและอุปกาณ์หลากหลาย
โดยมี"เงินและเวลา"(และโค้ช) เป็นแรงจูงใจ เป็นแรงหักห้ามใจและเป็นแรงกวนใจ
บางคนอาจผอมลงได้(บ้าง)ถ้าร่างกายเผาผลาญได้ดี แต่บางคนอาจเท่าเดิมหรือหนักกว่าเดิมเพราะกินเข้าไปเยอะเพื่อชดเชย
แต่ก็ได้ความแข็งแรงของร่างกายเพิ่มขึ้น..แน่นอน(ถ้าไม่บาดเจ็บ)
ผมให้ผลลัพธ์ของฟิตเนส ค่าเท่ากับ เราเสียเงิน+เสียเวลา เพื่อออกกำลังกาย
ส่วนจุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักนั้น ต้องเริ่มต้นที่สาเหตุ และแก้ที่ต้นเหตุครับ
เลาๆ ก็แบบที่น้าเก๋บอก เห็นผลทันตา
ง่าย..ใช้เวลา(เลือก)ไม่มาก..ไม่อันตราย..และเสียเงินน้อยกว่า
ผมเจ็บมาเย๊อะ(เอ่อ...นั่นมันสมจิตร)
ผมเล่นกีฬามาสารพัดตั้งแต่อายุ 5-6 ขวบ จนถึงปัจจุบัน(ตอนนี้29)
ยังสนับสนุนและยืนยันว่า การออกกำลังกายและกินอาหารให้เหมาะสม นับเป็นเรื่องดีอย่างยิ่งครับ
ถ้าไม่เสียเงินและเสียเวลาโดยไม่สมเหตุผล
เอ...ผมพูดตรงไปหรือเปล่าเนี่ย!!!
เดี๋ยวคนตั้งใจจะไปฟิตเนส(และสปอนเซอร์หัวใส ใจดีที่ซู้ดดดดด!!!!)จะเคืองเอาได้
เอาเป็นว่าใส่ความเห็นส่วนตัวไปนิดหน่อยเพื่อเป็นแจ่ว และมาแยกเรื่อง"ความอ้วนกับความฟิต"ให้อ่านน่ะครับ แหะ ๆ
โห มีความคิดดีเหมือนกันนะเนี่ย ขอบคุณนะคะ สำหรับความคิดเห็นของน้าต่าย
ตรงใจป้าแดงเลยล่ะ ก็เสียดายเงินมากมายก่ายกอง ก็คิดซะว่า ครั้งหนึ่งในชีวิต
เกิดมาไม่เคยทำอะไรให้กับชีวิตตัวเอง แล้วเสียเงินมากมายซะขนาดนี้ แต่มาคิดไป
คิดมา ไม่ลองไม่รู้ ในเมื่อ ทุกวันก็นั่งอยู่บ้าน ดูหน้งเกาหลี่ ทำงานฝีมือ กินไปทั้งวัน
วันไหนนึกสนุก ก็นัดกันไปกินอาหารอร่อยบ้าง บุเฟ่บ้าง ก็เลยอยากเปลี่ยน พฤติกรรม
ของตัวเอง ทำชีวิตให้มีคุณค่า(แม้จะต้องเสียเงิน
)อย่างน้อย เมื่อเราเสียเงินเราก็เสียดายเหมือนบังคับตัวเองไปในตัว ดูซิว่า ลดค่าอาหาร คือทานน้อยลง และเอาเงินส่วนนั้นไปจ่ายค่าฟิตเนส อย่างน้อยออกกำลังกายประจำ ๆ ก็ไม่ต้องไปเสียเงินที่รพ. เพื่อรักษาโรคนั่นนี่ ก็น่าจะเกินคุ้มแล้วนะคะ แล้วเล่นเปิดกระทู้ รู้กันทั้งเมื่องซะขนาดนี้ไม่ผอมไม่ได้แล้ว เหอ เหอ
แต่ก็นับว่า ไม่แพงเกินไป คิด ๆแล้ว ก็ตกเดือนละ 1000 บาท เท่านั้นเองค่ะ แต่ต้องเป็นสมาชิกรายปีนะคะ ถึงจะได้ราคานี้ ใครสนใจ สอบถามมาได้นะคะ อยู่ปากซอยวัดหนามแดงใกล้บ้านเต่าและบ้านแมวเหมียวนี่เองค่ะ
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - povation - 28-01-2010
ชวนป้าแต๋งไปเข้าร่วมขบวนการด้วยซิ...
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - dejemerry - 28-01-2010
(28-01-2010, 11:12)pizuuh Wrote:(28-01-2010, 08:31)dejemerry Wrote:(27-01-2010, 23:29)pizuuh Wrote: ตอนนี้ผมหนัก 56 กิโลฯ เองครับ
ขอตังกินข้าวหน่อยครับน้า T-T
เมื่อก่อน ตอนน้าป๋อหนุ่ม ๆ หนัก 52 กิโลเองค่ะ
เด๋วพออายุมากขึ้น น้ำหนักก็เยอะขึ้นตามอายุแน่นอนค่ะ
เมื่อก่อนน้าป๋อหนัก 52 เองเหรอครับป้าแดง
แสดงว่าเพรียวบางลมพัดแล้วปลิวเหมือนผมแน่เลยครับ อิอิ
เหมือนกันเลยค่ะ หุ่นทรมานใจสาวมาก ๆ เอาไว้จะเอารูป
มาโพสต์ลงให้ชมนะคะ
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - poPPie - 28-01-2010
เมนูวันนี้ 28/01/10
เช้า : กาแฟ / น้ำเต้าหู้ 1 ถ้วย / ขนมปังทาเนยแฮม 1 คู่
กลางวัน : สลัดไข่ แฮม + ผลไม้ส้มเช้ง
บ่าย : กาแฟซักแก้ว
เย็น : เมนูปลา ........... ยังไม่รู้นึกไม่ออก 55
18.00 ตีปิงปอง น็อคประมาณ 2 ชั่วโมงแบบเหงื่อโซก โซก
ช่วงนี้เริ่มเสริมวิตามิน เช่น Nat C1000 mg / B รวม / Glucosamine
เป็นแคลเซี่ยม เพื่อช่วยน้ำเลี้ยงข้อต่อ join ต่างๆ ที่ต้องใช้งานหนักขึ้นครับ
![[Image: schiff_glucosamine1000mg_enlarge.jpg]](http://www.manekineko.us/catalog/images/product/schiff_glucosamine1000mg_enlarge.jpg)
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - Webmaster - 28-01-2010
น้า Poppie เพิ่มเมนูบ่ายเป็นข้าวมันไก่ มณเทียร ดีมั้ยครับ อยากกินอยู่
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - poPPie - 28-01-2010
(28-01-2010, 12:35)Webmaster Wrote: น้า Poppie เพิ่มเมนูบ่ายเป็นข้าวมันไก่ มณเทียร ดีมั้ยครับ อยากกินอยู่
แหม๋
น้ำลายหยดนะน้าเวป ฮูยย ..เนื้อสโพกน่องหมักเหล้านุ่มๆ ข้าวมันหอมๆ เง๊ยยยย ขอผอมๆ ๆ ๆ
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - Maew - 28-01-2010
โห น้าปี้ กินอย่างนี้ทุกวันเลยเหรอ
ทำมานานยัง
น้าเวบก็อ้วนไปนะ มาออกกำลังกายเอาไขมันออกหน่อยสิ
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - Tai Labour - 28-01-2010
(28-01-2010, 11:43)povation Wrote: ชวนป้าแต๋งไปเข้าร่วมขบวนการด้วยซิ...
เรียบร้อยโรงเรียนฟิตเนสเฟิร์สไปแย้ววววว
ตอนนี้ผมได้แฟนใหม่ ไฉไล อวบอิ่ม ขาว อึ๋ม บวม อืด ล่ำบึ่ก ครบเครื่องเลย...เย้
(28-01-2010, 12:32)poPPie Wrote: เมนูวันนี้ 28/01/10
เช้า : กาแฟ / น้ำเต้าหู้ 1 ถ้วย / ขนมปังทาเนยแฮม 1 คู่
กลางวัน : สลัดไข่ แฮม + ผลไม้ส้มเช้ง
บ่าย : กาแฟซักแก้ว
เย็น : เมนูปลา ........... ยังไม่รู้นึกไม่ออก 55
18.00 ตีปิงปอง น็อคประมาณ 2 ชั่วโมงแบบเหงื่อโซก โซก
ช่วงนี้เริ่มเสริมวิตามิน เช่น Nat C1000 mg / B รวม / Glucosamine
เป็นแคลเซี่ยม เพื่อช่วยน้ำเลี้ยงข้อต่อ join ต่างๆ ที่ต้องใช้งานหนักขึ้นครับ
หลัง 18.00 น. ไปทำอะไรต่อ ไม่เห็นบอกเลย บอกไม่หมดนี่นา...เม้มเหรอ?
RE: ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร - dejemerry - 28-01-2010
(28-01-2010, 13:42)Labour Wrote:ใครอ่ะน้าต่าย(28-01-2010, 11:43)povation Wrote: ชวนป้าแต๋งไปเข้าร่วมขบวนการด้วยซิ...
เรียบร้อยโรงเรียนฟิตเนสเฟิร์สไปแย้ววววว
ตอนนี้ผมได้แฟนใหม่ ไฉไล อวบอิ่ม ขาว อึ๋ม บวม อืด ล่ำบึ่ก ครบเครื่องเลย...เย้