นอนไม่หลับ

[เดอะตู่]

ไม่มีไรมากครับแค่อยากบ่นๆๆว่านอนไม่หลับ อิอิ ไปหาเขียวเจี๊ยบมากินดีก่า อิอิ

[korkai]

ผมเหมือนกันครับ น้าตู่
เมื่อคืนนอนห้าทุ่ม สะดุ้งตื่นมาตีหนึ่ง
กว่าจะนอนอีกทีตี 4
ตี 5กว่าๆ ลุกมาอาบน้ำไปทำงานแล้ว

สงสัยเมื่อวานวันไม่ดี
ออกจากบ้านแต่เช้าเจอรถออกจากซอยปาดหน้า
ไปกินข้าว แมลงสาบ มาไต่กบาลอีก

[ไข่ไก่]

อยากเป็นมั่งจัง
ผมนอนไม่ค่อยตื่นครับ

[nit gt]

ถึง ว่า ห้าว ทั้งวันเลย ฝันว่านอนไม่หลับ นี่เอง!!

[karn]

ไปหาอะไรทำกันดีกว่าครับพี่

[Arnoldmobile]

ไม่มีไรมากครับแค่อยากบ่นๆๆว่านอนไม่หลับ อิอิ ไปหาเขียวเจี๊ยบมากินดีก่า อิอิ

ขออ้างอิงการค้นคว้าขององค์การนาซา เฝ้าดูนักบินอวกาศของสเปซชัทเทิลที่โคจรรอบโลกหนึ่งรอบทุกๆ๗นาที ผ่านไป๑ชม.ระบบการย่อยอาหารหยุดทำงานเนื่องจากการรับรู้กลางวันกลางคืนผิดไปจากเดิมที่เป็นอยู่คือทุกๆ๑๒ชม.การนอนหลับพักผ่อนเริ่มสะเปะสะปะเป็นอุปสรรคในการดำเนินภาระกิจ ดังนั้นถ้าจะนำสิ่งนี้มามาประยุกต์กับอาการนอนไม่หลับก็น่าจะทำได้โดยการร่นเวลาการรัปประทานอาหารให้คลาดจากเวลาที่เคยรัปประทานอยู่เดิมให้เร็วขึ้นจะทำให้พฤติกรรมของการนอนเปลี่ยนเป็นดีขึ้นครับ

[yod69]

คิดถึงจัง(ตอบด้วยนะ)

[Capt.Arnold]

[quote='เดอะตู่' pid='132595' dateline='1293131644']
ไม่มีไรมากครับแค่อยากบ่นๆๆว่านอนไม่หลับ อิอิ ไปหาเขียวเจี๊ยบมากินดีก่า อิอิ

แชมเ..ญก็ดีนะครับ ลองหน่อยไหมครับ

[เดอะตู่]

คิดถึงจัง(ตอบด้วยนะ)

อิอิตอบแล้วววววว

---

[quote='เดอะตู่' pid='132595' dateline='1293131644']
ไม่มีไรมากครับแค่อยากบ่นๆๆว่านอนไม่หลับ อิอิ ไปหาเขียวเจี๊ยบมากินดีก่า อิอิ

แชมเ..ญก็ดีนะครับ ลองหน่อยไหมครับ

น่าสนครับ อิอิ

---

ไม่มีไรมากครับแค่อยากบ่นๆๆว่านอนไม่หลับ อิอิ ไปหาเขียวเจี๊ยบมากินดีก่า อิอิ

ขออ้างอิงการค้นคว้าขององค์การนาซา เฝ้าดูนักบินอวกาศของสเปซชัทเทิลที่โคจรรอบโลกหนึ่งรอบทุกๆ๗นาที ผ่านไป๑ชม.ระบบการย่อยอาหารหยุดทำงานเนื่องจากการรับรู้กลางวันกลางคืนผิดไปจากเดิมที่เป็นอยู่คือทุกๆ๑๒ชม.การนอนหลับพักผ่อนเริ่มสะเปะสะปะเป็นอุปสรรคในการดำเนินภาระกิจ ดังนั้นถ้าจะนำสิ่งนี้มามาประยุกต์กับอาการนอนไม่หลับก็น่าจะทำได้โดยการร่นเวลาการรัปประทานอาหารให้คลาดจากเวลาที่เคยรัปประทานอยู่เดิมให้เร็วขึ้นจะทำให้พฤติกรรมของการนอนเปลี่ยนเป็นดีขึ้นครับ