ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร

[povation]

ขอบคุณครอบครัวแมวเหมียวอีกเหมือนเดิมที่มอบสิ่งดีๆให้แก่บ้านเต่าเสมอมา

ลองดู ไม่ลองไม่รู้

แต่สำหรับผม ผมเคยรู้สึกว่าตัวเองอึดอัดมากเมื่อน้ำหนักตัวขึ้นสูงสุดที่ 78 กิโลกรัม
เคยขอท้ากับป้าแดงว่ามาแข่งกันลดน้ำหนัก ใครลดได้มากกว่าคนนั้นชนะใจตนเองได้
ผมบอกว่าผมจะลดลง 5 กิโลกรัม ให้เหลือ 73 กิโลกรัม ภายในระยะเวลา 7 วัน

ผลคือผมทำได้ โดยป้าแดงและน้องปิ๊งเป็นพยานยอมรับ
ส่วนป้าแดง ประกาศอย่างไรจำไม่ได้รู้แต่ลดไม่ได้ตามที่แข่งกันไว้

เรื่องจริง(ไม่ใช่นิทานเรื่องนี้)สอนให้รู้ว่า...
ทบทวนไตร่ตรองก่อนว่าเหตุแห่งความอ้วนเกิดจากอะไรกันแน่ ก็ต้องย้อนไปดูและฝืนกับพฤติกรรมที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม

เคร็ดลับของผมมี 3 ข้อ ในการลดน้ำหนัก
1. นอนให้ดึก ...ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ตื่นขึ้นมาก็เลยเวลาทานอาหารไปหนึ่งมื้อแล้ว
2. ดื่มน้ำมากๆ...เมื่อรู้สึกหิวก็พยายามดื่มน้ำแทนอาหารอย่างอื่น อาจทานของขบเคี้ยวนิดหน่อยได้
3. (บอกได้เฉพาะผู้ชายด้วยกันเท่านั้น)

แน่นอนการลดน้ำหนักเช่นนั้น อาจทำให้ร่างกายซูบลง แต่ไม่เกิดอันตรายแน่นอน
พอเราชนะตนเองได้ ก็ระวังการกินอาหาร คราวนี้ก็ตั้งเป้าว่าลด 1-2 กิโลกรัมภายใน 7 วัน อย่างนี้เป็นต้น
รับรองว่า ไม่ต้องไปพึ่งยาหรือพึ่งหมอที่ไหน พึ่งตนเองนี่แหละครับ