ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร

[Maew]

ฟิตเนสกับลดความอ้วน คนละประเด็นกันครับ!

ฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนหรือหลายๆส่วน และไม่ได้ทำได้ทุกอย่าง-ทุกคน
โดยมีปัจจัยและสมรรถนะของร่างกายเป็นตัวกำหนดการออกกำลังกายชนิดนั้นๆ ตามความเหมาะสม
มีคอร์ส มีสเต็ปบังคับ เป็นขั้นเป็นตอน มีเครื่องมือและอุปกาณ์หลากหลาย
โดยมี"เงินและเวลา"(และโค้ช) เป็นแรงจูงใจ เป็นแรงหักห้ามใจและเป็นแรงกวนใจ

บางคนอาจผอมลงได้(บ้าง)ถ้าร่างกายเผาผลาญได้ดี แต่บางคนอาจเท่าเดิมหรือหนักกว่าเดิมเพราะกินเข้าไปเยอะเพื่อชดเชย
แต่ก็ได้ความแข็งแรงของร่างกายเพิ่มขึ้น..แน่นอน(ถ้าไม่บาดเจ็บ)


ผมให้ผลลัพธ์ของฟิตเนส ค่าเท่ากับ เราเสียเงิน+เสียเวลา เพื่อออกกำลังกาย



ส่วนจุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักนั้น ต้องเริ่มต้นที่สาเหตุ และแก้ที่ต้นเหตุครับ
เลาๆ ก็แบบที่น้าเก๋บอก เห็นผลทันตา
ง่าย..ใช้เวลา(เลือก)ไม่มาก..ไม่อันตราย..และเสียเงินน้อยกว่า


ผมเจ็บมาเย๊อะ(เอ่อ...นั่นมันสมจิตร)
ผมเล่นกีฬามาสารพัดตั้งแต่อายุ 5-6 ขวบ จนถึงปัจจุบัน(ตอนนี้29)
ยังสนับสนุนและยืนยันว่า การออกกำลังกายและกินอาหารให้เหมาะสม นับเป็นเรื่องดีอย่างยิ่งครับ
ถ้าไม่เสียเงินและเสียเวลาโดยไม่สมเหตุผล


เอ...ผมพูดตรงไปหรือเปล่าเนี่ย!!!
เดี๋ยวคนตั้งใจจะไปฟิตเนส(และสปอนเซอร์หัวใส ใจดีที่ซู้ดดดดด!!!!)จะเคืองเอาได้
เอาเป็นว่าใส่ความเห็นส่วนตัวไปนิดหน่อยเพื่อเป็นแจ่ว และมาแยกเรื่อง"ความอ้วนกับความฟิต"ให้อ่านน่ะครับ แหะ ๆ

แหม่ เพิ่งเคยเห็นน้าต่ายแสดงความเห็นซีเรียสเป็นครั้งแรก... ดีครับ

เรื่องเงินที่เสียไปกับฟิตเนส ผมว่าคุ้มไม่คุ้ม อยู่ที่ไปบ่อยแค่ไหน แค่นั้นแหละครับ
คุ้มแน่ๆ ถ้าไปได้สักอาทิตย์ละ 5-6 วัน
แล้วมันก็ยากตรงนี้แหละ เพราะมันน่าเบื่อไม่เหมือนเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันกัน

ส่วนเรื่องควบคุมอาหารต้องข่มใจเอาเอง ฟิตเนสช่วยอะไรไม่ได้
แต่ผมคิดว่า มีผลทางด้านจิตใจเหมือนกันนะ คือ
จะรู้สึกว่า อุตส่าห์เสียเงิน เสียเหงื่อไปตั้งเยอะ จะมากินตามใจปากก็เสียดายที่ลงแรงไป อะไรประมาณนั้น

---

ขอบคุณครอบครัวแมวเหมียวอีกเหมือนเดิมที่มอบสิ่งดีๆให้แก่บ้านเต่าเสมอมา

ลองดู ไม่ลองไม่รู้

พี่ป๋อ คอยดู
อีก 3 เดือน พี่จะได้เมียคนใหม่ หัวใจเดิม...

(กดดันพี่แดง..เหอะๆ)