ถ้าท่านเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว!!คลิกที่นี่!!ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร

[dejemerry]

ไครอยากผอมมาทางนี้เลยจร้า
ลดขา | อาหารดี

ระวังไวรัสจาก link ด้านบนนี้นะครับ..

น้องหนอนเข้าไปแล้วล่ะซิ

[Maew]

ไครอยากผอมมาทางนี้เลยจร้า
ลดขา | อาหารดี

ระวังไวรัสจาก link ด้านบนนี้นะครับ..

ขอบคุณน้องหนอนที่เตือน
มาเริ่มลดความอ้วนเลยดีกว่าน่า...อย่ายึกยัก

[ต้มส้ม แสนรัก]

มาแจ้งผลค่ะ สรุปว่า 1 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักลดไปแค่ 2 กิโลกรัมเท่านั้นค่ะ อิอิ
จริง ๆ ตั้งใจว่าจะลดให้ได้ 3 กิโล แต่ 2 กิโล ก็พอทนได้ค่ะ ก็จะพยายามต่อไปเรื่อย ๆ
อย่างว่า บางวันก็มีหลุด ทานเยอะไปบ้าง แต่ฟิตเนส ไปอาทิตย์ละ 6 วันค่ะ ไม่มีวันท้อ
ถอยแน่นอนค่ะ ถึงจะลดได้ช้า ใช้เวลานานหน่อย ก็ยอมค่ะ

ลด ช้าๆ แต่ สวยๆ ก็ดีนะค่ะ ไม่ ฮวบ ฮ๊าบบ พร๊วดดด พรวด แค่ งดขนม นม เนย ชั่วขณะ ก็คงได้หุ่นสวย สมใจ ว่าแต่ต่อไป ป้าแดงทำตะโก้ แล้วใครจะชิมตะโก้แทนป้าแดง ล่ะค่ะ ถ้าไม่มีนู๋ขออาสา ค่ะ บังเอิญช่วงนี้ ว๊าง ว่าง อิ๊ อิ๊.....

[dejemerry]

มาแจ้งผลค่ะ สรุปว่า 1 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักลดไปแค่ 2 กิโลกรัมเท่านั้นค่ะ อิอิ
จริง ๆ ตั้งใจว่าจะลดให้ได้ 3 กิโล แต่ 2 กิโล ก็พอทนได้ค่ะ ก็จะพยายามต่อไปเรื่อย ๆ
อย่างว่า บางวันก็มีหลุด ทานเยอะไปบ้าง แต่ฟิตเนส ไปอาทิตย์ละ 6 วันค่ะ ไม่มีวันท้อ
ถอยแน่นอนค่ะ ถึงจะลดได้ช้า ใช้เวลานานหน่อย ก็ยอมค่ะ

ลด ช้าๆ แต่ สวยๆ ก็ดีนะค่ะ ไม่ ฮวบ ฮ๊าบบ พร๊วดดด พรวด แค่ งดขนม นม เนย ชั่วขณะ ก็คงได้หุ่นสวย สมใจ ว่าแต่ต่อไป ป้าแดงทำตะโก้ แล้วใครจะชิมตะโก้แทนป้าแดง ล่ะค่ะ ถ้าไม่มีนู๋ขออาสา ค่ะ บังเอิญช่วงนี้ ว๊าง ว่าง อิ๊ อิ๊.....

น่าน ได้แนวร่วมอีกคนและ น่ารักมาก ๆ ขอบคุณนะคะ สำหรับกำลังใจ ทุกวันนี้ ทำตะโก้ไม่ต้องชิมค่ะ ที่อ้วนเพราะว่า พฤติกรรม มันฟ้องค่ะ กินทุกอย่างที่ขวางหน้า เหอ เหอ
ว่าแต่ว่า น้อง โมเอะ คนสวย เปลี่ยนชื่อล็อคอิน ชะมะคะ

[ต้มส้ม แสนรัก]

มาแจ้งผลค่ะ สรุปว่า 1 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักลดไปแค่ 2 กิโลกรัมเท่านั้นค่ะ อิอิ
จริง ๆ ตั้งใจว่าจะลดให้ได้ 3 กิโล แต่ 2 กิโล ก็พอทนได้ค่ะ ก็จะพยายามต่อไปเรื่อย ๆ
อย่างว่า บางวันก็มีหลุด ทานเยอะไปบ้าง แต่ฟิตเนส ไปอาทิตย์ละ 6 วันค่ะ ไม่มีวันท้อ
ถอยแน่นอนค่ะ ถึงจะลดได้ช้า ใช้เวลานานหน่อย ก็ยอมค่ะ

ลด ช้าๆ แต่ สวยๆ ก็ดีนะค่ะ ไม่ ฮวบ ฮ๊าบบ พร๊วดดด พรวด แค่ งดขนม นม เนย ชั่วขณะ ก็คงได้หุ่นสวย สมใจ ว่าแต่ต่อไป ป้าแดงทำตะโก้ แล้วใครจะชิมตะโก้แทนป้าแดง ล่ะค่ะ ถ้าไม่มีนู๋ขออาสา ค่ะ บังเอิญช่วงนี้ ว๊าง ว่าง อิ๊ อิ๊.....

น่าน ได้แนวร่วมอีกคนและ น่ารักมาก ๆ ขอบคุณนะคะ สำหรับกำลังใจ ทุกวันนี้ ทำตะโก้ไม่ต้องชิมค่ะ ที่อ้วนเพราะว่า พฤติกรรม มันฟ้องค่ะ กินทุกอย่างที่ขวางหน้า เหอ เหอ
ว่าแต่ว่า น้อง โมเอะ คนสวย เปลี่ยนชื่อล็อคอิน ชะมะคะ

เปลี่ยนค่ะ สมัครใหม่เลย เพราะหมูตู่ ทำรหัสนู๋หาย เลยทำให้ไม่ได้เข้ามาทักทายเลย ก่อนหน้านี้ทั้งงาน ทั้งเรียนวุ่นมาก มีวันว่างๆ ก็เลยถือโอกาสซะ ส่วนตะโก้ ขึ้นชื่อว่าฝีมือรุ่นนี้ไม่ต้องชิมแล้ว ลืมคิดไปเลย (ป่าวหรอกอยากจะชิมฟรีต่างหาก อดเรยยย)

ลด ลด ลด เรื่องกินเรื่องใหญ่จิงๆ สำหรับเราๆ นู๋อ่ะกินๆๆๆ จนเด๋วนี้ต้อง เบรคตัวเองเหมือนกันค่ะ ป้าแดงตั้งเป้าไว้เท่าไหร่เอ่ย?

[dejemerry]

มาแจ้งผลค่ะ สรุปว่า 1 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักลดไปแค่ 2 กิโลกรัมเท่านั้นค่ะ อิอิ
จริง ๆ ตั้งใจว่าจะลดให้ได้ 3 กิโล แต่ 2 กิโล ก็พอทนได้ค่ะ ก็จะพยายามต่อไปเรื่อย ๆ
อย่างว่า บางวันก็มีหลุด ทานเยอะไปบ้าง แต่ฟิตเนส ไปอาทิตย์ละ 6 วันค่ะ ไม่มีวันท้อ
ถอยแน่นอนค่ะ ถึงจะลดได้ช้า ใช้เวลานานหน่อย ก็ยอมค่ะ

ลด ช้าๆ แต่ สวยๆ ก็ดีนะค่ะ ไม่ ฮวบ ฮ๊าบบ พร๊วดดด พรวด แค่ งดขนม นม เนย ชั่วขณะ ก็คงได้หุ่นสวย สมใจ ว่าแต่ต่อไป ป้าแดงทำตะโก้ แล้วใครจะชิมตะโก้แทนป้าแดง ล่ะค่ะ ถ้าไม่มีนู๋ขออาสา ค่ะ บังเอิญช่วงนี้ ว๊าง ว่าง อิ๊ อิ๊.....

น่าน ได้แนวร่วมอีกคนและ น่ารักมาก ๆ ขอบคุณนะคะ สำหรับกำลังใจ ทุกวันนี้ ทำตะโก้ไม่ต้องชิมค่ะ ที่อ้วนเพราะว่า พฤติกรรม มันฟ้องค่ะ กินทุกอย่างที่ขวางหน้า เหอ เหอ
ว่าแต่ว่า น้อง โมเอะ คนสวย เปลี่ยนชื่อล็อคอิน ชะมะคะ

เปลี่ยนค่ะ สมัครใหม่เลย เพราะหมูตู่ ทำรหัสนู๋หาย เลยทำให้ไม่ได้เข้ามาทักทายเลย ก่อนหน้านี้ทั้งงาน ทั้งเรียนวุ่นมาก มีวันว่างๆ ก็เลยถือโอกาสซะ ส่วนตะโก้ ขึ้นชื่อว่าฝีมือรุ่นนี้ไม่ต้องชิมแล้ว ลืมคิดไปเลย (ป่าวหรอกอยากจะชิมฟรีต่างหาก อดเรยยย)

ลด ลด ลด เรื่องกินเรื่องใหญ่จิงๆ สำหรับเราๆ นู๋อ่ะกินๆๆๆ จนเด๋วนี้ต้อง เบรคตัวเองเหมือนกันค่ะ ป้าแดงตั้งเป้าไว้เท่าไหร่เอ่ย?

สำหรับป้าแดงเรื่องกินเรื่องเล็กค่ะ


แต่เรื่องไม่ได้กินเรื่องหย่ายยยยยยยยยยยยยยมาก ๆค่ะ
อยากทานตะโก้เมื่อไหร่ มาชิมได้ทุกเมื่อนะคะ
แค่ร้องเพลงให้ฟัง ก็ได้หม่ำและ อย่ารอให้เปรี้ยว เหมือน
คราวที่แล้วอีกนะคะ

[ต้มส้ม แสนรัก]

อร่อย แล้วต้องบอกต่อ ช่วยกันทำมาหากิน ดีมั๊ยค่ะ ป้าแดง

[dejemerry]

อร่อย แล้วต้องบอกต่อ ช่วยกันทำมาหากิน ดีมั๊ยค่ะ ป้าแดง

ขอบคุณค่ะ นู๋โมเอะ

วันนี้ก็เบี้ยว ไม่ได้ไปฟิตเนสค่ะ เมื่อคืน นอนน้อยไปหน่อย
เช้ามา เลยนอนซ้ำ อีกนิด ไม่รู้ทำไม เวลานอนน้อย ไม่กล้า
ไปฟิตเนสค่ะ เพราะรู้สึก มันต้องใช้พลังงานมาก และเหงื่อ
ออกเยอะ อดนอนเลยไม่กล้าไปจริง ๆ

[ต้มส้ม แสนรัก]

อร่อย แล้วต้องบอกต่อ ช่วยกันทำมาหากิน ดีมั๊ยค่ะ ป้าแดง

ขอบคุณค่ะ นู๋โมเอะ

วันนี้ก็เบี้ยว ไม่ได้ไปฟิตเนสค่ะ เมื่อคืน นอนน้อยไปหน่อย
เช้ามา เลยนอนซ้ำ อีกนิด ไม่รู้ทำไม เวลานอนน้อย ไม่กล้า
ไปฟิตเนสค่ะ เพราะรู้สึก มันต้องใช้พลังงานมาก และเหงื่อ
ออกเยอะ อดนอนเลยไม่กล้าไปจริง ๆ

ป้าแดง เล่นโยคะ อ่ะป่าว สนม่ะค่ะ

[dejemerry]

อร่อย แล้วต้องบอกต่อ ช่วยกันทำมาหากิน ดีมั๊ยค่ะ ป้าแดง

ขอบคุณค่ะ นู๋โมเอะ

วันนี้ก็เบี้ยว ไม่ได้ไปฟิตเนสค่ะ เมื่อคืน นอนน้อยไปหน่อย
เช้ามา เลยนอนซ้ำ อีกนิด ไม่รู้ทำไม เวลานอนน้อย ไม่กล้า
ไปฟิตเนสค่ะ เพราะรู้สึก มันต้องใช้พลังงานมาก และเหงื่อผ
ออกเยอะ อดนอนเลยไม่กล้าไปจริง ๆ

ป้าแดง เล่นโยคะ อ่ะป่าว สนม่ะค่ะ

ตอนนี้เข้าฟิตเนสทุกวันค่ะ ใกล้ ๆ บ้าน ชื่อจิตราวรรณ
ส่วนใหญ่จะเข้าคลาสเต้นค่ะ โยคะเคยเข้าแล้ว แต่ ไม่ชอบค่ะ
เต้นสนุกกว่า โมเอะชอบเล่นโยคะเหรอคะ ต้องเป็นคนใจเย็น
มาก ๆ แต่อะไรก็ได้ที่เราถนัด ขอให้ได้ออกกำลังกาย ก็เยี่ยม
แล้วค่ะ